Перед снижением веса, прежде всего, надо определить, какой же вес необходимо считать нормальным для заданных параметров роста, пола, возраста, телосложения. Кроме этого, важнейшими показателями нашего здоровья является процентное содержание и распределение жировой ткани в нашем организме. Знание идеальных для каждого человека параметров позволит четко определить, к чему необходимо стремиться. Чтобы цели были правильными, достижимыми и приводили только к улучшению здоровья, самочувствия и самооценки.

В своей практике специалисты нашего центра используют следующие показатели, по которым контролирую процесс снижения веса.